Postres

¿Antojo de dulce? Este postre delicioso y de sólo cuatro ingredientes que se prepara en menos de 10 minutos puede ser la solución: no incluye azúcar ni harinas y posee un gran contenido de proteínas con pocos hidratos.

Si en esta Navidad no quieres dejar de preparar platos sabrosos pero también nutritivos, te dejamos 11 alternativas de postres fáciles, con sólo tres ingredientes y que puedes preparar en minutos.

Si buscas lograr postres más sanos y saciantes la incorporación de fibra y proteínas a los mismos resulta clave. Por eso, te mostramos siete ideas para usar legumbres en tus platos dulces que permiten sumar proteínas con su ingesta.

Si buscas ganar músculo sin aumentar de peso y grasa corporal, pero eres un gran amante de los dulces y no concibes una dieta sin ellos, dejamos 13 recetas de postres fitness, proteicos y sin azúcar, para probar en casa.

Lograr postres sanos y saciantes es posible y para ello, puede ser de gran ayuda acudir a ingredientes sanos tales como hortalizas o frutas. Dejamos 11 recetas que vale la pena probar, de postres con hortalizas en su interior.

Si quieres salirte de lo común y organizar tu una cena sencilla pero con comida sana, te proponemos algunos utensilios con recetas para aportarte ideas y así triunfar de lleno

Si eres amante de los bombones y trufas pero quieres cuidar más que nunca la calidad de tu dieta, dejamos nueve recetas sin azúcar y muy fáciles para preparar en casa y disfrutar de un postre saludable en Nochebuena.

Los japoneses constituyen una de las poblaciones más longevas y delgadas del mundo. Sin embargo, los dulces y postres forman también parte de su dieta: te contamos cómo los incluyen para que su ingesta no perjudique su línea.

Escoger para nuestra Navidad platos libres de azúcares añadidos resulta clave para comer más sano y ligero. Por eso, dejamos nuestra selección de 11 postres sabrosos y sin azúcar para degustar sin culpa en fiestas de fin de año.